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在营养业内,有关“生命早期1000天”的说法,深入人心。所谓1000天,是指从女性怀孕算起,到幼儿2岁时为止的1000天(33-34个月左右,大致1000天)。在围绕着新生儿营养的理论之中,最有名的当...
针对生命早期,专家们提出了一个“健康和疾病的发育起源(the development origins of health and disease, DoHaD)”的假说性理论,提出:在生命最初的100...
一个新生命即将诞生,这是人生的大事!怀胎十月,孕期营养该怎么筹划?其实,在准备怀孕之前数月,营养师建议准妈妈们每日补充叶酸400毫克,以防范胎儿发生脊柱裂和神经管畸形的风险。此外,准爸爸们,至少要戒烟...
叶酸,最初是从菠菜的叶子中提取出来的,顾名。富含叶酸的食物,有动物肝肾、蛋类、梨、蚕豆、芹菜、花椰菜、莴苣、柑橘、香蕉和坚果类中。天然食物中的叶酸,经过烹饪损失可达50%-90%。叶酸最出名的功用,就...
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